Medikuek ziur daude elikadura egokiak gizonezko potentzia hobetzen duela. Medikuari eta nutrizionistari galdetu diogu zer izan behar zuen maite baten platerean, pasioa ohean ez dadin.
Estatistiken arabera, inpotentzia kasuen% 50 baino gehiago gizonezkoen arlo genitalean eta arazoekin erlazionatuta daude estresarekin eta neurosiarekin.
Hori ekiditeko, honako produktu hauek erabili behar dituzu:
- GORKY txokolatea (serotonina maila, antidepresibo naturala) planteatzen du;
- Brasilgo Intxaur (Selenio maila altua, efektu sedatzailea du);
- Bananak (magnesio, potasio eta bitamina kopuru handia) B taldeko - substantzia horiek guztiak eskaintzen dituzte
- nerbio-sisteman indartzea indartzea);
- Fat Fish (arrain-olioan gantz-azido poliinsaturatuek estresaren hormonen produkzioa inhibitzen dute).
Odol hodiak sendotzea
Muntaketa eta kalitatea zuzenean lotuta daude odol hodien egoerarekin. Muntaketa bat gertatzen da nerbio sistemaren seinaleari erantzunez erreakzio baskularren kaskarrari esker.
Ontziak indartu dira:
- Fruta eta fruituak errutina (bitamina) eta azido askorbikoa (bitamina): blueberries, marrubiak, gereziak, gereziak (horma baskularra zuzenean indartzen dute);
- Avocados (gantz-azido poliinsaturatuen eduki handiak, kobrea, burdina, elkarrekin, hematopoiesis eta metabolismoan horma baskularrean eragin onuragarria dute);
- Fat arrainak (gantz-azido poliinsaturatuek ere eragin onuragarria dute gantz trukatzean eta horma baskularra indartzeko);
- Zorak (C bitamina kopuru handia, P, baita gantz trukatzea ordenatzen duten substantziak ere).
Testosterona Ekoizpena
Zinka gizonezkoen sexu-funtzioan, testosterona eta espermatozoideen kalitatea, baita tiroideko guruinaren funtzioan ere eragin zuzena duena da, baita tiroide guruinaren funtzioan ere. Zinka kantitate handietan dago produktu hauetan:
- ostrak eta beste molusku batzuk (baina arreta eman oparoetatik
- harrapaketaren merkurio guneen edukia!);
- alga;
- oilasko gibela;
- gazta bigunak (brig, kamamber);
- Zedro fruitu lehorrak.
Indartu orokorra
Produktuen kategoria honek eragin onuragarria du gorputzean bere osotasunean, eta horrek, aldi berean, potentzia hobetzen du. Kategoria honek honako hauek ditu:
- ginseng (indar indartu orokorreko agente ezaguna);
- Baratxuriak (sufre goi mailako edukiak eragin onuragarria du proteinen sintesian);
- Erle natural eztia (indartzen den agente ezaguna).
Nitrogeno oxidoa
Esperimentuek, agerian utzi zuten nerbio-altuera-zentroak hormonalen kontrolpean daudela. Besterik gabe, orduan eta nitrogeno oxido gehiago zure gorputzean, orduan eta indartsuagoak dira genitalak. Beraz, honako produktuak janarietan egon beharko lirateke:
- barazki piperra, eta batez ere piper piper zorrotza;
- B3 bitamina duten produktuak (AKA PP, azido nikotinikoa, niacina). Bitamina hau Redox erreakzio askotan, entzimaren eraketa, lipidoen trukea eta karbohidratoen trukea da. Aberats hau bitamina:
- behi gibela;
- mutton;
- Hegaluzea;
- izokina;
- gazta;
- arrautzak;
- zereal sendoak;
- lekaleak;
- perrexila;
- kakahuete.
Belar asko ere aberatsak dira PP bitamina: sorrel, salbia, hirusta, menda, perrexila, ortografia, zaldi, hops, ginseng, kamomila, burdock root, alfalfa eta beste.