Adituen arabera, lehenengo eta nagusiaren araua elikadura da. Janariak gorputzaren funtzionamendu osoaren eginkizun nagusia betetzen du. Barazki freskoak, haragiak eta fruituak erabiltzeak potentzia segurtasunez handitzen laguntzen du.
Gizon guztien dietan ezinbestekoak diren produktuak:
Eztia;
baratxuria;
fruitu lehorrak;
arrautzak;
txokolate iluna;
Azenarioak eta esnea.
Masaje
Txinako medikuek etengabe esaten dute pertsona batek puntu bereziak dituela gizonezkoen erakarpenarekin lotutako arazo guztiak konpon ditzaketela. Puntu horiek oinak, bizkarra eta eskuak daude. Haien gainean jarduteko, medikuaren edo akupuntura baten parte hartzea (gainbegiratzearen arabera edo espezialista baten parte hartzearekin) eskatuko da ahalik eta gehien.
Medikuek prostatako masaje bat ere gomendatzen dute, potentzia positiboki eragiten baitu. Zeure burua egin dezakezu, medikuarekin aldez aurretik kontsultatuz.
Potentziaren egonkortasuna zinka, aminoazidoen gorputzean, C, E, A, D bitaminaren gorputzean, B taldeko Selena da. Beste substantzia onuragarriak jokatu behar dira. Haien gabezia droga konplexuekin berritu daiteke.
Aholkularitza! Medikuek potentzia areagotzea gomendatzen dute dieta osagarriak eta bitamina-mineralak erabiliz 35 urtetik gorako gizonezkoei edo zutitzearen disfuntzioetarako botikak hartzeko.
Potentzia produktuak areagotzen ditu tokoferolan, azido folikoan, zinka, C bitamina, A, D. Magnesioa erresistentziarako erabilgarria da eta aminoazidoek espermatozoidearen kalitatea hobetzen dute. Gizonentzako beharrezkoak diren substantziak proteina elikagaietan, barazkietan, fruta freskoetan, bero tratamendu minimoarekin topo egiten dute.
Zer da potentzia hobetzeko erabilgarria:
itsaskiak;
haragi gihartsua;
bananak;
mandarinak;
beltza;
pikuak;
datak;
lehor lehortutako fruitu lehorrak;
buckwheat;
babarrunak;
Esnekiak;
barazki hosto berdeak;
aza;
tomateak;
perretxikoak;
arrautzak;
Tipula berdeak, baratxuria.
Etxean gizonezkoen potentzia azkar handitzeko, gomendagarria da edalontzi garratza (ez denda) edalontzi bat jatea, intxaurrekin nahastuta eta egunero eztia likidoa nahastuta.
Potentzia onerako, beharrezkoa da pubiko-kopchikovyi giharrak (Kegel giharrak) indartu. Terapia doako metodo honek genitaletan gelditzea eta prostatak ezabatuko ditu, testosteronaren sintesia aktibatzen du.