Potentzia ahula arazo delikatua da, gaur egun gizon zaharragoak ez ezik, gazteak ere arduratzen dituena. Zentzu honetan, gizateriaren erdi indartsuagoari sexu-errendimendu maila hobetzen laguntzen dioten hainbat farmazia-droga ekoizten hasi ziren. Baina artikulu honetan bitarteko horiei buruz ez ezik, hitz egingo dugu nola handitu potentzia modu naturalean.
Potentzia ahularen kausak
Jende askok oker uste du zutitzearen disfuntzioa zakilaren edo prostatako guruinaren gaixotasunarekin lotutako patologia independentea dela. Izan ere, inpotentzia gorputzeko beste nahaste batzuen ondorioa da.
Zutitzearen disfuntzioa agertzea eragiten duten faktoreak hauek dira:
- Ohiko sexu-bizitza eza. Zientzialariek frogatu dute sexu-harremana izatea zakilaren muskuluen entrenamendu bat dela. Beharrezkoa da gizon batek potentzia ahula ez topatzeko.
- Sexu-transmisiozko gaixotasunak gorputz osoari negatiboki eragiten diotenak.
- Gizonezkoen sistema genitourinarioaren gaixotasun kronikoak edo guztiz tratatuak zutitzearen disfuntzioa eragin dezakete.
- Bihotzaren eta sistema baskularren funtzionamenduan nahasteak.
- Desoreka hormonalak eta giza sistema endokrinoarekin lotutako gaixotasunak (adibidez, diabetesa).
- Tumoreak eta beste neoplasia batzuk prostatako guruinean.
- Nerbio sistemarekin lotutako gaixotasunak (matxurak, estresa eta depresioa ere barne hartzen ditu). Askotan, nekeak, tentsioak eta lan-kargak pertsona bat bikotekidearekin intimitatea uztera behartzen du, baina hori ez da onartu behar, sexu arruntik ez izateak, goian aipatu dugun bezala, negatiboki eragiten baitu pertsona baten errendimenduan eta muntatzean.
- Zutitzearen funtzioa eragiten duten bigarren mailako efektuak dituzten sendagaiak aldizka hartzea.
- Ohitura txarren gehiegikeria (alkohola, tabakoa edo drogak).
- Jarduera fisikorik eza, eta horrek odolaren geldialdia ekartzen du pelbiseko organoen zainetan.
- Gaueko lo eta atseden egokirik ez izatea.
- Ingurumen egoera txarra.
- Elikadura txarra, eta horrek nahasmendu metabolikoak eragiten ditu.
Ezinezkoa da aurreko faktore guztiak saihestea, baina jakitea zer egin eta nola handitu potentzia ahuldu bada, edozein gizon aurre egin diezaioke arazo desatsegin honi.
Potentziarako herri erremedioak
Modurik arin baina eraginkorrenetako bat belar erremedioak hartzea da. Gizonezkoen indarra berreskuratzen lagunduko ez ezik, sistema immunologikoan ere eragin positiboa izango dute. Errezeta onenetako batzuk nola handitu potentzia folk erremedioak erabiliz, jarraian aurkeztuko dugu:
- Ginseng erro-tinturak oso eraginkorrean laguntzen du
- Prestatzeko, lehenik landarearen sustraiak zuritu eta kristalezko ontzi batean jarri behar dira guztiz bete dadin.
- Potoaren edukia vodkaz bete behar da eta ondoriozko nahasketa bi astez utzi behar da.
- Tintura prestatu ondoren, egunero hartu behar da, 30 g-ko kantitatean, otorduak baino lehen hilabetez.
- Modu bikaina nola handitu potentzia folk erremedioak erabiliz, Prestatu mostaza hazien decoction. Nola prestatzen da:
- Mostaza-haziak urarekin isurtzen dira, irakiten jarri eta egoera horretan 10 minutuz mantendu.
- Horren ondoren, salda hoztu eta konpresa gisa erabili behar da (egunean hiru aldiz zakilean aplikatu behar dira 14 egunez).
- Ginseng erro-tinturaren ordez, tipula-tintura erabil dezakezu. Honela prestatzen da:
- Fin-fin txikitu 3 tipula, urez beteta (2 edalontzi behar dira).
- Nahasketa 24 orduz infusatu behar da, eta, ondoren, gizonak egunean hiru aldiz hartu behar du.
- Elurretako pasta ere egin dezakezu. Landare hau pozoitsutzat jotzen da, baina oso erabilgarria da.
- Sendabelezko ore bat prestatzeko, porridge-itxurako koherentzia lortu behar da.
- Ondoren, 200 g ezti eta litro erdi ur gehitu behar diozu elurrari, eta sutan jarri.
- Pasta loditzen denean, sutik kendu, hoztu eta egunero koilaratxo erdi bat hartu.
- Belar bainuak zerbait dira zer den potentziarako ona goian aipatutako bitartekoak baino gutxiago. Decoctions gehi ditzakezu:
- erramu hostoa
- Margaritak
- Pinu-konoak eta adarrak
- Dubrovnik
- Aira
- Ortikak
Potentzia hobetzen duten produktuak
Antzinako Grezian, gizonek jaten zuten elikagai bereziak afrodisiakotzat jotzen ziren potentzia hobetzeko.
Ematen da elikagai horietako gehienak egunero jaten ditugula. Baina gizonek emakumeek baino zertxobait maizago jan behar dituzte zutitzearen funtzioa hobetzeko. Zeintzuk dira produktu hauek:
- Uretako bizitza – karramarroak, arrainak, ganbak, itsaskiak eta askoz gehiago. Arrain-olioa, zinka eta selenioa dituzte gizonezkoen indarra izateko beharrezkoak.
- Edozein fruitu lehor motaren nahasketa eztiarekin. Oheratu baino 4 ordu lehenago bi koilarakadako kantitatean hartu behar da.
- Mota guztietako belar, espeziak eta sustrai barazkiak, gizonei indarra ematen dieten androsteronaren landare-analogoak dituztenak.
- Arrautza egosiak. Beharrezko kolesterol-kopurua daukate, eta hori beharrezkoa da gizon batek sexu-hormonak normalean ekoizteko.
- Tipula eta baratxuria. Kondaira bat dago monasterioetan debekatuta zegoela edozein motatako tipula jatea, sexu-nahia areagotzen zutelako. Horregatik bakarrik, gizon batek produktu honen kantitatea handitu behar du bere eguneroko dietan. Tipulak eta baratxuriak bitamina asko dituzte, gizonen zutitzearen funtzioan eragin positiboa ez ezik, prostatako arazoak ere saihesten dituzte.
- Haragi giharrak (adibidez, untxia, oilasko xerra edo txahalkia). Produktu honek gizon batek potentzia handitzeko behar dituen aminoazido asko ditu.
- Esnekiak, Pittsburgheko Unibertsitateko zientzialariek egindako ikerketen arabera, testosterona iturri naturalak dira.
- Kafea (neurriarekin - kopa bat baino gehiago ez). Edari honek gizonari energia emango dio eta libidoa handituko du.
- Oliba olioa. Bertan dauden gantz aminoazidoei esker, potentzia hobetzen da eta sexu-nahia handitzen da.
- Fruta gozoak eta kaloria handikoak:
- Ahuakatea
- Banana
- Datak
- Mangoa
Gizon guztientzat gomendatzen ez diren elikagaiak ere badaude, batez ere potentziarekin arazoak dituztenentzat.
Besteak beste:
- Edari alkoholdunak (garagardoa batez ere)
- Irin produktuak (batez ere pasta eta ogia)
- Patatak (barazki hau ez da gehiegi erabili behar)
- Txistorra produktuak
Potentzia areagotzeko drogak
Aurreko guztiak naturalak dira potentzia estimulatzaileak horrelako arazo delikatu baten aurrean dauden gazteei lagun diezaiekete. Nola handitu potentzia 50 urtetik aurrera urteak? Adin honetan, gizonezkoek sarritan botika bereziak erabili behar izaten dituzte zutitzearen funtzioa berreskuratzeko.
Merkatu farmazeutiko modernoak aukera zabala eskaintzen du potentziarako esan nahi du, baina guztiek dituzte bigarren mailako efektuak. Hori dela eta, erabili aurretik, modu bat bilatzen ari diren gizon guztiak nola handitu potentzia 60 urterekin, zure medikuari bisita egin behar dio, hark sendagai egoki bat gomendatuko dizu.
Ariketa fisikoarekin potentzia handitzea
Gizonak denbora librea duen bezain laster, ariketa fisikoa egin behar du. Etxean potentzia handitzen laguntzen duten hainbat ariketa fisiko daude:
- Martxatu lekuan hainbat minutuz, belaunak ahalik eta goren altxatzen saiatuz.
- Entrenatu aldakak eta gluteoak. Horretarako behar duzu:
- Jarri oinak sorbaldaren zabaleran;
- Makurtu belaunak zertxobait;
- Jarri eskuak gerrikoan;
- estutu gluteal-muskuluak eta egon egoera horretan ahalik eta denbora gehien (ipurdiaren artean zerbait eduki behar duzula sentitu beharko litzateke).
- Entrenatu zure genitalak:
- Etzan zaitez lurrean.
- Makurtu zure belaunak banatuta egon daitezen.
- Erlaxatu eta tenkatu zure hanken arteko giharrak. Ahalik eta konpresio gehien egin behar dituzu.
Orain badakizu nola hobetu potentzia gizonezkoetan etxean. Baina gogoratu zure bikotearekin harreman bero batek eragin erabakigarria izango duela indar maskulinoan. Maitasuna eta samurtasuna edozein arazotarako sendagairik onena izan daiteke batzuetan.